200,000 Kanser Vakasını Önlemek Zor Değil!
Avustralya’da gelecek 25 yılda 200,000’den fazla kanser vakasını potansiyel olarak önlemek mümkün: Kişilerin sadece sağlıklı kilolarını korumaları ve yeterince hareket etmeleri gerekiyor.
Bu sayıya aşırı kilolu olmadan dolayı meydana gelecek potansiyel olarak önlenebilir 190,500 kanser vakası ile haftada en az 5 saat egzersiz yapmamaktan dolayı meydana gelecek 19,200 kanser vakası dahil ediliyor.
Bu sayılar, Brisbane merkezli QIMR Berghofer Tıbbi Araştırma Enstitüsü’nu yeni çalışmasında yer aldı ve bugün International Journal of Cancer’da yayımlandı.
Cancer Council ve hükümete ait National Health and Medical Research Council tarafından desteklenen araştırmaya göre, yetişkinlerden üçte ikisinden fazlası aşırı kilolu ya da obez.
Avustralyalıların yarıya yakını da yeterince aktif bir hayat sürmüyor.
Potansiyel olarak önlenebilir en yüksek sayıdaki kanser vakaları arasında, menopoz sonrası göğüs, rahim, bağırsak ve böbrek kanserleri geliyor.
Obesity Policy Coalition yöneticisi Jane Martin, daha sağlıklı yaşam tarzları yoluyla önlenebilecek ölüm sayısının çarpıcı olduğuna işaret etti ve Avustralya’nın “çok ciddi bir sorunu” olduğunu vurguladı.
Martin, “Kanserlerin bir kısmını önlemek mümkün değil, fakat araştırma çok sayıda kanserin önlenebileceğini gösteriyor” dedi.
Martin ve diğer uzmanlar, çocuklara yönelik sağlıksız gıda reklamlarının sınırlandırılması, şekerli içeceklere vergi konulması ve gıda etiketlerinin geliştirilmesinin yardımcı olabileceğine inanıyor.
Uzmanlar, insanların sağlıklı kiloda olmasını teşvik eden daha etkin sosyal pazarlama kampanyalarına kaynak sağlanmasını da tavsiye ediyor.
Yetkililerin yapabilecekleri bir yana, kişilerin yaşam tarzıyla bağlantılı kanser riskini azaltma adına atabilecekleri adımlar da bulunuyor.
Cancer Council CEO’su Sanchia Aranda, “Yeme alışkınlığınızı geliştirmek, daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl yiyerek son derece kolay. Her gün 2 ve 5 hedefi-2 porsiyon meyve ve 5 porsiyon sebze, kolay bir ölçü” dedi.
Aranda, “Fiziksel aktiviteye gelince, eğer haftada 5 saat fiziksel aktivitede bulunamıyorsanız, az da olsa yapabildiğiniz kadarının işe yaradığını akılda tutmak önemli” diye konuştu.
