Dikkat: Aşırı Fast Food Yemek Hamile Kalmayı Güçleştiriyor
Bugün her 6 çiftten biri çocuk sahibi olma sorunu yaşıyor, kısırlık riski artıyor.
Human Reproduction dergisinde yayımlanan bir araştırmanın sonuçları, beslenmeyle hamile kalma arasında çok önemli ve çarpıcı sonuçlar ortaya koydu.
Araştırma kapsamında Avustralya, Yeni Zelanda, İngiltere ve İrlanda’dan 5500’den fazla kadına beslenmeleriyle ilgili sorular soruldu.
Çok fazla fast food tüketen ve yeterince meyve yemeyen kadınların hamile kalmalarının daha uzun zaman aldığı belirlendi.
Hamile kalmadan once günde en az 3 porsiyon meyve yiyen ve ilk kez anne olan kadınlara kıyasla, günde 1-3 kereden az meyve yiyen kadınların hamile kalmasının 15 gün daha fazla zaman aldığı belirlendi.
Benzer bir gecikme, düzenli şekilde burger, pizza, kızarmış tavuk ve patates yiyen kadınların hamile kalmasında da gözlendi.
Hiç ya da çok az fast food yiyen kadınlara göre, haftada 4 ya da daha fazla fast food yiyen kadınların hamile kalması 1 ay daha fazla zaman aldı.
En az meyve tüketen kadınlarda kısırlık riski yüzde 8’den 12’ye yükselirken, haftada 4 kez ya da daha fazla fast food tüketen kadınlarda kısırlık riski yüzde 8’den 16’ya çıktı.
Adelaide Üniversitesi’nden Profesör Claire Roberts, “bulgular meyve içeren ve fast food tüketimini en aza indiren kaliteli bir beslenmenin doğurganlığı artırdığını ve hamile kalma süresini kısalttığını gösteriyor” dedi.
Yeni bulgular ışığında bütün aile hekimlerine ve doğurganlık uzmanlarına, hamile kalmakta zorlanan hastalarını bir doğurganlık diyetisyenine yönlendirmeleri çağrısı yapılıyor.
Uzmanlar, çok şeker tüketme endişesiyle meyveyi diyetlerinden çıkaran kadınları da uyarıyor:
“Meyveler, antioksidanlar, vitaminler ve fitokimyasallar açısından zengindir ve şeker ve şekerli içeceklerle aynı kefeye konmamalıdır.”
