Çocuklarımızı Zombileştiren Teknolojik Aletler: Dikkat!
Canberralı eğitimciler, tablet ve akıllı telefon gibi teknolojik cihazların gece uyku vaktinde kullanılmasının, çocukların uyku alışkanlığını bozduğu ve akıl sağlıklarına zarar verdiği konusunda uyarıyor.
Avustralya Başkent Bölgesi Okul Müdürleri Birliği Eş Başkanı Liz Bobos, bazı çocukların sabahın erken saatlerine kadar telefonla ya da tabletle oynadığını ve gün içinde okulda uyuduğunu ve okullarda sıkça bunlarla karşılaştıklarını belirtiyor.
Anne babalar çocukların uykusuz kaldığından habersiz
Üstelik anne babaların çoğu, çocuklarının uykusuz kaldıklarının farkında bile değil ve bunu ilk kez öğretmenlerden duyuyorlar.
Çocukların akıl sağlığı tehdit altında, durum çok ciddi
Liz Bobos, psikologlara yönlendirilen çocukların sayısında artış görüldüğünü belirtiyor, fakat küçük yaşta sağlanan akıl sağlığı programlarının çoğunun 12 yaşından önce başlamadığına ve bunun büyük bir sorun olduğuna dikkat çekiyor.
“İlkokul öğrencilerinden bile kendine zarar verenler var”
Latham İlkokulu Öğretmeni Erin Weston, bazı öğrencilerinin yaşadıkları stres ve anksiyete (kaygı) yüzünden kendilerine zarar verdiğini belirtiyor.
Öğrencilerinden bazılarının bu sırlarını kendisiyle paylaştığını belirten Weston, “ilkokul çocuklarından bile kendilerine zarar verenler var ve bana bunun stres ve kaygıyla baş etmenin bir yolu olduğunu söylüyorlar” diyor.
“Mobil cihazlardaki mavi ışık, uyku düzenini bozuyor”
Avustralya Uykuda Eğitim Merkezi Yöneticisi Profesör Sarah Blunden, mobil cihazlardaki mavi ışığın melatonin hormonunun salımını geciktirdiğini, uyku ritmini bozduğunu belirtiyor.
Geciken uyku saatimiz de aradaki açığı kapatmak için sonradan bizi alarm haline getiriyor.
Profesör Blunden, vücut saatimizin bozulmasının hormonları, iştahı, metabolizmayı ve ruh halini olumsuz etkilediğini vurguluyor.
Blunden, “böylece daha dengesiz bir duygu durumuna sahip olma eğiliminiz artıyor. Daha depresif ya da kaygılı oluyorsunuz” diyor.
“Okul-veli işbirliği gerekli”
Eğitimci Liz Bobos, okulların ve velilerin çocukların teknolojiyi uygun şekilde kullanmalarını sağlamak için birlikte çalışmalarının gerekli olduğunu vurguluyor.
Bobos, “Velilerin kendi telefonlarına yükleyebilecekleri uygulamalar var, bunlar çocuğun teknolojiye erişimin sınırlamıyor, fakat çocukların hangi uygulamaları kullandığını velilerin bilmesine imkan sağlıyor, böylece veliler çocuklarıyla konuşabiliyorlar. Çocukları bu yolla eğitmek için orada gerçek fırsat bulunuyor” diye konuşuyor.
